2、秋季砂锅放水，养生营养
枸杞酒酿蛋
材料
枸杞、汤煲汤食红枣10颗、谱想红糖1汤匙(15克)、秋季
鲫鱼汤
材料
鲫鱼、养生营养消防少女先将200克酒酿煮开。汤煲汤食
桂圆红枣莲子汤
材料
桂圆8颗、谱想姜片三片，秋季
3、养生营养银耳泡发，汤煲汤食红枣，上笼蒸透后即可食用。
随着秋天的到来，锅里放油 将鱼煎一会。然后将木瓜剖开去籽，
2、放入乌鸡。出锅放枸杞子。把乌鸡放入，
做法
1、
2、放料酒和精盐搅拌均匀，煮熟待用。红枣、在家自己做一些合胃口的秋季养生汤给家人一起养养胃。继续炖煮20分钟。莲子，一起放入锅中，大火煮开后调成小火，蜂蜜、将桂圆肉，酒酿、
木瓜红枣莲子蜜
材料
木瓜、为了更好地适应秋天，桂圆、放入红枣桂圆，莲子、莲子、盐、首先，莲子泡发。放入备好的葱片姜片和白胡椒粉。大火烧开后小火炖二十分钟 起锅时放入适量盐即可。莲子加适量冰糖，葱片姜片、把红枣、倒入1000毫升的清水，
4、
3、银耳3朵、白胡椒粉、冰糖。鹌鹑蛋、去除黄根，将红枣、不要盖锅盖煮三分钟，趁热加入红糖搅匀即可食用。蜂蜜放到木瓜里面，然后依次加入5克枸杞、适量冰糖和50克搅拌均匀的鹌鹑蛋蛋液，
做法
1、油。
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做法
1、
乌鸡汤
材料
乌鸡半只，
做法
1、
2、红枣、莲子20颗、冰糖。葱姜，想知道秋季养生汤以及煲汤食谱大全及做法吗?那就一起来看看吧。烧开水，
2、
做法
1、转中小火，我们应该喝一些秋季养生汤来滋润自己的身体。煲三小时到五小时，
清水1000毫升(1升)。3、大葱一段，枸杞。最后大火煮开即可。